前不久刚有央视发文章建议进一步放开人口政策，后脚三胎就正式放开了。从开放二胎到开放三胎的这几年，新生人口数量减少、老龄化进一步加深的我国人口危机之下，如何解决人口老龄化的难题，是目前社会的主要难题。

人口老龄化，却不单单是我国所应对的难题，而是全世界都或多或少的有这些问题。看过日剧的朋友，相信都会有这么一个很直观的感受，就是日本的出租车司机很多都是头发花白的老年人，日本地铁上随处可见满头白发西装革履的老年上班族。不是他们工作竞争内卷，而是超级老龄化所带来的社会副作用。

但日本的老龄化对应的解决之道也做的相对完善。比如正在巡逻的一位松户市的福利官员说：“我们在进行社区巡逻时是有针对性的，如果我们看到在大白天还拉着窗帘的老房子，或者邮箱里有一大推报纸，我们随即就会通知警方。”

世界各国面对人口老龄化难题，在苦思冥想之后，想必应对的错失也都不尽相同吧。不妨一起来看看，国外面对老龄化的方法，给我们年老的父母和身边老年人带来更多的生活乐趣。

日本作为老龄化全球第一的国家，在政府、社会等多方机构历经多年的探索之后，依照本国的老年人口基数大、新生儿出生率低、社会岗位劳动适龄人口减少、国家完备的医疗服务体系等特点，逐渐建立起以“介护保险制度”为核心的“以老养老”、“日托养老”等综合性的医养结合的养老模式。

日本自2000年开始，作为全球首个针对养老服务立法的国家，相继建设了《介护保险法》《老人保健法》等法律制度，其中介护保险制度是推动日本医养结合成熟的核心体系。介护译为中文意为“护理、照顾”等意，介护保险保证了护理人员工资开支主要由各级政府和医疗机构承担，但面对缺口较大的养老护工，如何增加和培训看护人员是日本养老产业亟须解决的问题。

除了专业的看护人员，日本很多养老机构也在积极雇佣老年看护人员。以老养老正在成为日本社会的常态。在茨城县一家拥有大约30名员工的养老机构看护人员中，55—70岁是护工的主要年龄群有22人，年龄最高者为84岁。

在N·K·C公司里，一位非常受客户欢迎的员工是75岁的渡边女士。渡边以前在一家医院担任护士工作，退休之后就加入了N·K·C公司。

“‘以老养老’让照顾者和被照顾者双赢。渡边女士跟需要照顾的老人年龄接近，没有代沟，更了解老年人的需求，深受老年客户的欢迎。不少客户点名要渡边女士照顾。”神户贵子对记者说。

在东京，早上8点多，经常会有一辆小型面包车停在一户居民门前，养老院的工作人员把坐在轮椅上的老人从居民家中接出来，推到面包车配备的自动电梯上，送到养老院。傍晚时分，工作人员再开车把老人送回家。

在养老院生活的一天里，工作人员除了给老人提供洗澡、午餐等服务之外，还进行一些康复训练。这种“日托养老”的方式最近在日本非常流行。对于老人来说，可以享受到专业的服务，增加与其他老年人交流的机会，老人的家属也有了更多自己的时间。如果老人的家属突然有事，有些养老院也可以接受老人住宿，或者短期居住。

德国，一个老龄化程度相当高的国家，在政府的高度重视和支持下，德国实行了一种“互助性颐养”的形式，搬离自己原来的住所，以购买或租赁方式入住新建的老年公寓。老年公寓整体采用无障碍化设计，安装电子监控系统，设置性能优化的养老护理服务设施，增强居住环境的安全性和舒适性。更为重要的是，“互助性颐养”让老年人在得到基本照顾的基础上感受到自己是作为一种“被需要”的角色而得到满足。

大家在同一屋檐下生活，除了周末在公共厨房聚餐做饭一次，其余时间是属于各做各的饭，更多的是聚在一起聊聊相互聊聊家常，偶尔结伴到附近城市出游。遇到谁出问题了，相邻的老年好友就会主动承担照顾的责任。

德国互助颐养的模式，不仅解决了老年人居家寂寞和独居老人出事了无人知晓的困境，更是充分尊重照顾老年人隐私，除了周末一起聚餐做饭，平时老人们都是 各做各的饭吃，有一种当年北京老四合院合租的风格。

人口老龄化问题严重的美国， 依靠自己地广人稀的特点，建造多个类似于城市的区域性建筑群——太阳城，但太阳城里居住的都是老年人，年轻人没有权力在此居住，就算是老人的亲戚和子女，在太阳城都只有不到三十天的居住期限！

想到太阳城定居，最必要条件就是年满55周岁，也就是说这个地方可以说是专门为老人家设立的，让老人家可以在这里享受幸福的晚年，不被大城市生活所打扰。美国政府也想依靠着太阳城的养老模式，缓解社会的老龄化人口的颐养难题！

在太阳城内，政府和开发商大规模修建老年公寓、养老院、护理院、老年养生社区等社区，依靠医生+护理人员+邻居互助的模式，持续为老年人提供打扫卫生、洗衣做饭、康复理疗、健身中心、医疗保健等服务，可以说住在太阳城里，几乎可以算是衣食无忧了。

不少人羡慕在太阳城生活的老人们，因为这儿真的是一个绝好的地方，它气候温和，适宜居住，而且它有着各种各样的医院，对于身体不好的老人来说是十分方便的，而且太阳城的基本设施都很完善，无论是图书馆还是娱乐中心，或者是高尔夫球、网球场、音乐俱乐部，都是应有尽有。

太阳城的居住费用也不高，满足了大多数老年人的需求，更有瑜伽馆、舞蹈室、唱歌室等等场所，供老年人发展自己的兴趣爱好。试想一下几百个老人一起做瑜伽，老人们做着年轻人做的事，相信在这样一个地方老人的身体也会越来越好，生活质量也有所保证，他们在这里，越来越年轻。

在太阳城，你会看到每一个老人并没有被年龄所羁绊，他们充满了活力，而这些活力不止是这个城市赋予的，更是他们共同努力的结果。

随着我国经济发展整体迈入新阶段，人口发展也进入了新的发展阶段。老龄化社会的难题，我国也不可避免的碰上了。

根据第七次全国人口普查数据显示，我国总人口已达到14.12亿人，较2010年增加了7206万人，与此同时，老龄化人口也增加了！60岁及以上人口占18.70%，其中65岁及以上人口占13.50%，从数据来看，我国已经全面进入老龄化社会。（数据来源：国家统计局）

我国早期实行的计划生育政策，导致现在很多独生子女要赡养四个老人、两个孩子，加之有近一亿老年人患有各种非传染性疾病。慢性病患病率如下：高血压66.9%；糖尿病19.6%；关节炎25%；慢阻肺15.5%；精神障碍和神经性疾病中的阿尔茨海默氏病（60岁-95岁0.5%-48%）、其他老年痴呆症（60岁-95岁1.3%-60%）；80岁以上抑郁症流行率30.3%；帕金森病1.6%；意外伤害的跌倒率为15%-26%。

老年生活的健康与否直接关乎到一个家庭的生活幸福指数，在八零后九零后独生子女居多的年代，父母退休之后更多的是承担着照看孙辈的责任，一旦老人生病，子女就会在老人、孩子、工作之间辗转奔波，一旦碰上父母和孩子身体同时不舒服，可能就要子女在下班之后，火速从公司赶往医院，还要从儿科到住院区，一天拎着饭盒来回跑上十几趟，堪比奥运项目中的铁人三项了！

相信不少人或者说身边的朋友或多或少的都遇到过这种相似的问题。笔者的同事，在离异之后带着孩子和父母一起生活，在孩子上小学的时候，自己的母亲生病住院，她需要一边辅导孩子、一边照顾老人，工作还不能落下，毕竟家庭的生活支出全靠他一个人，一连两个月的奔波使得她心力交瘁。看到同事的样子，我们都祈祷自己的父母健康，远离疾病。可是，如果这一天真的来临，谁又能来帮我们照顾父母。

按照国际通行标准，当一个社会65岁及以上人口占总人口的7%时，就进入了老龄化社会，而我们的开封，根据去年进行的第七次人口普查，65岁及以上人口足足有684965人，占开封市总人口的14.20%，这个比例远远的甩出了河南城市的平均水平，与郑州市的8.98%也相距甚远。人口老龄化带来的颐养问题，已经是摆在无数开封人面前的大难题！

更为严峻的是，在开封市内，虽然每个区都建有大型的养老机构，但是这些远远无法满足实际需求。区一级别的养老院床位大概在50——150张之间，镇级的养老院床位则低于50张。粗略的计算一下，在拥有超68万老龄人口的开封，区一级别的养老机构大致需要4600家，再看看开封现有的寥寥数家养老机构，实在是杯水车薪！

在如此艰难难的开封养老的问题之下，想必屏幕前的朋友也会不禁的有个疑问，虽然自己还年轻，但是将来自己步入老年生活之后，究竟怎样的生活才是自己想要的？怎样的居所才能够容纳自己的生活乐趣，不必为诸多事情烦心，真正的享受生活？可以在公众号留言给我们，或者填写调查问卷“你向往的老年生活”，一起为自己的“老年生活”规划一下！